Un programme complet pour faire le lien avec le stage de 5 jours de Rahul Bharti « Êtes-vous prêts ? » ou les pratiques de son livre L’école de l’âme (Rahul Bharti, Jonathan Baudran Lorcher, Editions Trédaniel, avril 2026). Depuis bientôt 9 ans aux côtés de Rahul, j’ai plaisir à partager ce qu’il m’a transmis.

Ces pratiques proposées de façon originale (1 semaine par mois, puis chaque lundi) sont à visée pédagogiques afin d’encourager notre discipline intérieure. Alors, action ! Dans la joie, l’amour, le respect et la découverte de son propre corps.

Les pratiques énergétiques vous permettront d’équilibrer votre corps et vos tendances comportementales pour la journée et vous aideront à prendre conscience de votre corps énergétique. Une méditation (différente chaque semaine) vous aidera à faire le lien entre votre énergie et votre corps physique tout en apaisant votre charge mentale, votre système respiratoire et votre système nerveux.

Enfin l’apport des Etirements anciens (« ancient stretches ») sera essentiel pour renforcer, gainer vos muscles internes et assouplir vos articulations, notamment en cas de douleurs. Ce « yoga » ancien m’a été transmis par Rahul Bharti qu’il pratiquait lui-même enfant dans une tribu non contactée Sri Lankaise. Il est également recommandé lorsque vous pratiquez le massage Thaï ancien pour maintenir la musculature, la souplesse et l’énergie de votre corps. 

Consultez mon article de Blog Le Yoga ancien ici.