La SOPHROLOGIE

Un soutien psychologique et corporel : l’écoute de vos émotions et vos sensations vous guide vers votre équilibre personnel

Dans quel cas me consulter ?

DEVELOPPPER SON POTENTIEL

accédez à vos émotions

reprenez confiance en vous

accueillez la douleur physique

travaillez votre concentration

déployez votre créativité

ancrez-vous dans le moment présent

ACCOMPAGNER UNE ETAPE DE VIE

gérez votre quotidien sereinement

préparez-vous un événement (accouchement, réunion, procès…)

préparez un examen (bac, permis de conduire…)

accompagnez un sevrage aux dépendances (alcool, sucre…)

soulagez votre phobie

Avec la sophrologie, tout en étant un bon soutien psychologique, vous aurez les outils pour vous prendre en main.

La SOPHROLOGIE

Un soutien psychologique et corporel, l’écoute de vos émotions et vos sensations vous guide vers votre équilibre personnel

La particularité

Vous pouvez ré-écouter l’enregistrement des relaxations et pratiquer des exercices de 2mn, le coeur à l’ouvrage.

L’avantage : vous acquérez vos propres outils et vous devenez autonome.

Des résultats immédiats

soulagement de vos pensées négatives

détente de votre corps

relâchement de votre esprit

prises de conscience 

Combien de séances ?

De 4 à 12 séances selon votre objectif.

Tarifs

1h – 70€   /   8 séances – 480€

(soit + d’une séance offerte)

Remboursement possible des mutuelles

Contenu d’une séance

Une séance se déroule en deux temps :

Assis ou debout, nous pratiquons ensemble des exercices simples de respiration et de relâchement du corps.

Ensuite, confortablement assis, vous vous détendez, au son de ma voix durant une relaxation guidée liée à votre objectif.

Elodie Dulac Sophrologie soutien psychologique

Contenu d’une séance

Une séance se déroule en deux temps :

Assis ou debout, nous pratiquons ensemble des exercices simples de respiration et de relâchement du corps.

Ensuite, confortablement assis, vous vous détendez, au son de ma voix durant une relaxation guidée liée à votre objectif.

Elodie Dulac Sophrologie soutien psychologique mutuelles

Les mutuelles remboursent

De plus en plus,  les mutuelles de santé proposent un remboursement partiel au montant variable. 

Aussi, des courtiers en assurance proposent à présent des produits intégrant le remboursement de séances de sophrologie.

Quelle différence entre la sophrologie et l’hypnose ?

Les deux méthodes sont un bon soutien psychologique.

La sophrologie comprend des exercices simples de respiration en pleine présence à soi-même.

Quant à la guidance verbale, elle engendre parfois un état sophroliminal, de profonde relaxation. Vous pouvez facilement dire STOP à n’importe quel moment, alors qu’en hypnose cela demande plus d’efforts.

Si je dors durant une relaxation guidée ?

Aucun problème, votre inconscient, lui, reste en veille durant l’exercice. Durant la guidance, vous entrez dans un état de demi-conscience, dit sophroliminal, qui vous permet d’être plus réceptif. Il arrive parfois, de résister à cette relaxation, par l’endormissement.

Les mutuelles remboursent

De plus en plus,  les mutuelles de santé proposent un remboursement partiel au montant variable. 

Aussi, des courtiers en assurance proposent à présent des produits intégrant le remboursement de séances de sophrologie.

Questions réponses

Quelle différence entre la sophrologie et l’hypnose ?

Les deux méthodes sont un bon soutien psychologique.

La sophrologie comprend des exercices simples de respiration en pleine présence à soi-même.

Quant à la guidance verbale, elle engendre parfois un état sophroliminal, de profonde relaxation. Vous pouvez facilement dire STOP à n’importe quel moment, alors qu’en hypnose cela demande plus d’efforts.

Si je dors durant une relaxation guidée ?

Aucun problème, votre inconscient, lui, reste en veille durant l’exercice. Durant la guidance, vous entrez dans un état de demi-conscience, dit sophroliminal, qui vous permet d’être plus réceptif. Il arrive parfois, de résister à cette relaxation, par l’endormissement.

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