Prestations individuelles
Bien-être, Santé, Conscience
Massage thaï ancien
La particularité du massage thaï ancien s’effectue dans une atmosphère méditative pour un massage très doux et puissant : points d’accupression énergétiques, étirements, modelage, et posture douces.
Déroulé : Habillé, vous vous allongez sur un tapis confortable pour vous laisser masser durant 20mn sur une partie choisie : la tête, le dos, les pieds, les mains, ou les épaules. Possibilité de prendre un rdv pour un massage d’1h30. Cette durée, très appropriée en cas de burn out, a déjà montré son efficacité.
TÉMOIGNAGES « Élodie est très à l’écoute (du corps et de nos mots/maux). Ses massages sont très complets, physique et énergétique. » « Merci pour ton aide et ta joie communicative« .
sophrologie
La sophrologie a déjà montré son efficacité au travail pour la gestion du stress, la libération des tensions et la prise de recul. Elle peut aller bien plus loin selon les besoins de l’entreprise, par exemple : prévenir les burn out, gérer son temps, assumer son leadership, prendre sa place dans un groupe, développer son potentiel…
Déroulé : Selon la thématique choisie, pratique d’exercices simples de respiration et gestes, debout, puis assis ou allongé, écoute d’une guidance verbale.
TÉMOIGNAGES « Belle découverte – à l’écoute, donne des conseils « actionnables »« , « Professionnelle, à l’écoute et bienveillante«
Massage sonore
La vibration des bols tibétains est si forte qu’elle « touche » jusque dans votre corps pour libérer vos tensions et apaiser littéralement le mental. Idéal en temps de Covid, et pour les personnes qui ne souhaitent pas être touchées. Cela crée un massage sonore apaisant sans contact des mains.
Déroulé : vous vous allongez au sol sur un tapis, ou restez debout pour ressentir les effets relaxants et énergétiques du son des bols durant 20mn. Un court partage de l’expérience permet de conscientiser la puissance de cette expérience.
TÉMOIGNAGES « J’ai senti mon corps flotté, c’était impressionnant« , « c’est magique et tellement relaxant« , « je n’ai jamais ressenti autant de bien-être dans mon corps »
100%
de mes clients satisfaits
OSEZ
une prestation originale, relaxation garantie
73%
73% des salariés sont satisfaits de leur qualité de vie au travail (QVT)
Ces prestations sont proposées en sessions indépendantes ou dans le cadre d’une Journée Bien-être. Leur durée est modulable. Il est essentiel de convenir ensemble de votre besoin précis afin de m’adapter à votre demande.
Ils m’ont fait confiance
Collaborons
Thérapeute psychocorporelle, pluridisciplinaire, j’accompagne également des entreprises dans le bien-être, la relaxation corporelle et le développement du potentiel comportemental comme intuitif. BIEN-ÊTRE, SANTE et CONSCIENCE, 3 axes de travail qui se tissent autour de l’harmonisation mental/corps. Apprendre à libérer soi-même ses TMS au bureau, apaiser son stress et ses émotions difficiles, prendre du recul par différentes techniques corps/esprit (sophrologie, yoga, énergétique, massage thaï, bols tibétains, méditations). Mon expérience de recherches et d’enseignante à l’université me permet aujourd’hui d’animer des ateliers pédagogiques et transformants.
Le budget
Aujourd’hui, les salariés sont demandeurs d’outils pour améliorer leur qualité de vie au travail. Les séances de massage, de détente et de relaxation en entreprise foisonnent désormais. Malgré tout, certaines PME et les TPE ne disposent pas toujours des budgets. Etant votre seule interlocutrice, je m’adapte plus aisément à votre budget.
PROCHAINEMENT
Formations en 4 modules de 2 jours
Week-end 2024, SE MOUVOIR, s’inscrire ici.
. Autres ateliers détaillées dans AGENDA