La SOPHROLOGIE
Un soutien psychologique et corporel : l’écoute de vos émotions et vos sensations vous guide vers votre équilibre personnel
Dans quel cas me consulter ?
DEVELOPPPER SON POTENTIEL
accédez à vos émotions
reprenez confiance en vous
accueillez la douleur physique
travaillez votre concentration
déployez votre créativité
ancrez-vous dans le moment présent
ACCOMPAGNER UNE ETAPE DE VIE
gérez votre quotidien sereinement
préparez-vous un événement (accouchement, réunion, procès…)
préparez un examen (bac, permis de conduire…)
accompagnez un sevrage aux dépendances (alcool, sucre…)
soulagez votre phobie
Avec la sophrologie, tout en étant un bon soutien psychologique, vous aurez les outils pour vous prendre en main.
La SOPHROLOGIE
Un soutien psychologique et corporel, l’écoute de vos émotions et vos sensations vous guide vers votre équilibre personnel
La particularité
Vous pouvez ré-écouter l’enregistrement des relaxations et pratiquer des exercices de 2mn, le coeur à l’ouvrage.
L’avantage : vous acquérez vos propres outils et vous devenez autonome.
Des résultats immédiats
soulagement de vos pensées négatives
détente de votre corps
relâchement de votre esprit
prises de conscience
Combien de séances ?
De 4 à 12 séances selon votre objectif.
Tarifs
1h – 70€ / 8 séances – 480€
(soit + d’une séance offerte)
Remboursement possible des mutuelles
Contenu d’une séance
Une séance se déroule en deux temps :
Assis ou debout, nous pratiquons ensemble des exercices simples de respiration et de relâchement du corps.
Ensuite, confortablement assis, vous vous détendez, au son de ma voix durant une relaxation guidée liée à votre objectif.
Contenu d’une séance
Une séance se déroule en deux temps :
Assis ou debout, nous pratiquons ensemble des exercices simples de respiration et de relâchement du corps.
Ensuite, confortablement assis, vous vous détendez, au son de ma voix durant une relaxation guidée liée à votre objectif.
Les mutuelles remboursent
De plus en plus, les mutuelles de santé proposent un remboursement partiel au montant variable.
Aussi, des courtiers en assurance proposent à présent des produits intégrant le remboursement de séances de sophrologie.
Questions réponses
Quelle différence entre la sophrologie et l’hypnose ?
Les deux méthodes sont un bon soutien psychologique.
La sophrologie comprend des exercices simples de respiration en pleine présence à soi-même.
Quant à la guidance verbale, elle engendre parfois un état sophroliminal, de profonde relaxation. Vous pouvez facilement dire STOP à n’importe quel moment, alors qu’en hypnose cela demande plus d’efforts.
Si je dors durant une relaxation guidée ?
Aucun problème, votre inconscient, lui, reste en veille durant l’exercice. Durant la guidance, vous entrez dans un état de demi-conscience, dit sophroliminal, qui vous permet d’être plus réceptif. Il arrive parfois, de résister à cette relaxation, par l’endormissement.
Les mutuelles remboursent
De plus en plus, les mutuelles de santé proposent un remboursement partiel au montant variable.
Aussi, des courtiers en assurance proposent à présent des produits intégrant le remboursement de séances de sophrologie.
Questions réponses
Quelle différence entre la sophrologie et l’hypnose ?
Les deux méthodes sont un bon soutien psychologique.
La sophrologie comprend des exercices simples de respiration en pleine présence à soi-même.
Quant à la guidance verbale, elle engendre parfois un état sophroliminal, de profonde relaxation. Vous pouvez facilement dire STOP à n’importe quel moment, alors qu’en hypnose cela demande plus d’efforts.
Si je dors durant une relaxation guidée ?
Aucun problème, votre inconscient, lui, reste en veille durant l’exercice. Durant la guidance, vous entrez dans un état de demi-conscience, dit sophroliminal, qui vous permet d’être plus réceptif. Il arrive parfois, de résister à cette relaxation, par l’endormissement.
PROCHAINEMENT
Formations en 4 modules de 2 jours
Week-end 2024, LIBERER, s’inscrire ici.
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